Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Min målsætning | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Sund smoothie

Forøg din daglige kost med en ægte sundheds smoothie, fuld af ernæring, klorofyl og antioxidanter, toppet med ekstra protein. Godt som et sundt mellemmåltid eller som en hjemmelavet genopretningsdrink efter træning.

Sund smoothie med alger og hindbær..

Ingredienser 1 portion
Friskpresset juice, økologisk 3 dl
Core Whey Protein, 1 scoop
Healthwell Super Greens, 2 tsk
Healthwell Chlorella EKO 0,5-1 spsk
Banan, økologisk, 1/2 stk
Hindbær, frosne, 1/2 dl
Næringsværdi1 portion
Energi355 kcal
Protein28 g
Kulhydrater54 g
Fedt3 g

Tilberedning:
Vælg en friskpresset juice af enhver art, eller pres saften ud af frisk frugt. Mål alle ingredienserne i en blender og bland til en glat smoothie. De frosne hindbær giver en kølet effekt, men hvis du vil have det lidt koldere, kan du også tilføje et par isterninger.

Nydes kold!

Ingredienser

 
Core Whey Protein
 
Chlorella EKO
 
Super Greens

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

 
Beta-caroten - sund hudfarve

Beta-caroten - sund hudfarve

Beta-caroten, som gør gulerødder orange, er blevet et populært tilskud.
 
Mættende proteinrig smoothiebowl

Mættende proteinrig smoothiebowl

Prøv denne lækre proteinrige smoothiebowl med smag af hindbær!
 
Sundhed og velvære

Sundhed og velvære

Her følger en række råd til øget velvære.
 
Stor guide: Alt du behøver at vide om sunde fedtstoffer

Stor guide: Alt du behøver at vide om sunde fedtstoffer

Fedt er et energigivende næringsstof, som vi dagligt indtager.
 
Grøn te - derfor er det sundt!

Grøn te - derfor er det sundt!

I denne artikel vil du blive klogere på grøn te, og dets sunde egenskaber.
 
Proteinsmoothie

Proteinsmoothie

Lidt ekstra energi om morgenen skader ikke.
 
Rødbedesmoothie med ingefær

Rødbedesmoothie med ingefær

Simpel smoothie - sprængfyldt med vitaminer og antioxidanter!
 
Sund & proteinrig safrankage med glasur

Sund & proteinrig safrankage med glasur

Sund og proteinrig blød safrankage med glasur.
 
Opskrift: Sunde kyllingeburgere

Opskrift: Sunde kyllingeburgere

Prøv at lave dine burgere med kylling for et sundere alternativ!
 
Syrlig msm- og hyben smoothie

Syrlig msm- og hyben smoothie

Start hver dag med en syrlig og forfriskende "ledsmoothie" fyldt med ernæring.
 
Sund fudge med peanutbutter

Sund fudge med peanutbutter

Prøv denne sundere variant af fudge
 
Stor guide: Derfor har vi brug for vitaminer

Stor guide: Derfor har vi brug for vitaminer

Hvorfor har vi brug for vitaminer, og hvad gør de i kroppen?
 
Alger

Alger

En af naturens mest næringsrige planter er algen, en attraktiv helsekost.
 
Vælg det rette kosttilskud

Vælg det rette kosttilskud

Denne guide er for dig, som endnu ikke ved, hvad der passer netop dig bedst.
 
Fødevarer der sænker kolesterol

Fødevarer der sænker kolesterol

Her får du tips om næringsstoffer og fødevarer, der er gode for kolesterolet.
 
Vælg det rigtige fedt og den rigtige olie

Vælg det rigtige fedt og den rigtige olie

Smør, margarine eller kokosolie? Hvilket fedt er bedst til hvad? Lær mere her!
 
Derfor er mælkesyrebakterier gode for dig

Derfor er mælkesyrebakterier gode for dig

Mælkesyrebakterier modvirker dårlige bakterier.
 
Mad og kosttilskud under graviditet

Mad og kosttilskud under graviditet

Det er ekstra vigtigt at tage sig af kroppen under en graviditet - men hvordan?
 
Brunkager med protein

Brunkager med protein

Nyttige, velsmagende og sprøde brunkager. Et must til jul!
 
Mere om urten ashwagandha

Mere om urten ashwagandha

Lær mere om urten ashwagandha