Sports-bh
Den rette støtte er essentiel for en god træning. Vi har et lækkert udvalg af behagelige og støttende sports-bh'er, så du kan finde den bh eller top, der passer perfekt til dig. Prøv for eksempel en blød og behagelig sports-bh, som giver let støtte under yogatimens blødere bevægelser. I denne kategori finder du sports-bh'er til alle mulige lejligheder og aktiviteter. Find den rigtige sports-bh fra: lav, medium og høj støtte fra forskellige mærker, der passer til din kropstype og personlige stil. Du finder sports bh'er fra mærker som Gavelo, Björn Borg og Vackraliv Yoga.
Stor guide: vælg den rigtige sports bh
Når det kommer til at vælge den rigtige sports-bh til den rigtige træning, kan det være en jungle at skulle igennem for at finde den rigtige. Uanset om det er til yoga, løb eller fitness, er det vigtigt at vælge den rigtige sports-bh, så al fokus kan vies til træning. I denne guide får du hjælp på farten til at finde den rigtige pasform, brugsområder og tips til, hvordan du sætter sports-bh'en på prøve!
Først og fremmest er det vigtigt, at du træner i en bh, der er velegnet til træning og fysiske aktiviteter. En almindelig bomulds-bh med stålbøjle og for dyb halsudskæring kan gøre ondt og endda udsætte brysterne for høj stress og bevægelse. Derudover leder en sports-bh lettere sveden væk og ånder bedre.
Den rigtige sports bh til forskellige typer af træning
Sports bh til Yoga & Pilates:
Når du laver lavintensiv træning i et langsommere tempo, har barmen ofte brug for mere komfort end støtte. Yoga og pilates er to træningsformer, der ikke er helt belastende for barmen, og du kan derfor kigge efter en sports-bh med lidt smallere skulderstropper og tyndere materiale fra kategorien let støtte.
Sports bh til fitnesscenteret:
Medium intensitet motion, såsom fitnesscenter, styrketræning, power walking, cykling eller dans, kræver mere støtte og støtte til barmen. Denne form for træning får dig til at svede mere, og derfor er det mindst lige så vigtigt, at du vælger en sports-bh med svedtransporterende materiale, der ånder godt. Til fitnesstræning eller lignende er en sports-bh med medium støtte velegnet, men har du en større barm, kan en sports-bh med høj støtte passe bedre.
Sports bh til løb:
Ved mere højintensiv træning kræver barmen mere støtte foran og hele vejen rundt. Løb, CrossFit, fodbold og intervaltræning er aktiviteter, der er mere fysisk krævende og stressende og derfor kræver en sports-bh med mere støtte, og som bliver på plads uanset bevægelse. Sørg også for, at sports-bh'en er lavet af funktionelt materiale, der er svedafvisende, fordi du har en tendens til at svede mere af denne form for træning. En sports-bh med høj støtte sidder stramt og holder barmen på plads. Har du en mindre barm som fx en A- eller B-skål, kan en sports-bh i medium støtte give lige så god støtte under højintensiv træning.
Forskellige typer af sports bh'er
Let støtte
Også kaldet low support eller low impact, er det hovedsageligt velegnet til træning, der ikke involverer hop og hop eller store og hurtige bevægelser. En sports-bh i let støtte er ofte uden bøjle og knapper og har smalle skulderstropper. Materialet er desuden blødt og behageligt mod kroppen, fordi du heller ikke sveder så meget.
Medium støtte
En sports-bh i medium støtte har ofte tykkere stropper, en wrestler-ryg, og er afrundet og højere foran. Denne type sports-bh giver mere støtte under træning og sidder også strammere som helhed. Medium støtte kan passe til dig med en større barm, selvom du laver lavintensiv træning, for ekstra støtte.
Høj støtte
Til dig med en større barm passer en sports-bh med høj støtte bedst, uanset om du træner lav-, medium- eller højintensitetstræning. En sports-bh med ekstra støtte har robuste og justerbare skulderstropper med knapper foran eller bagpå. Skulderstropperne kan være krydsede eller parallelle som en almindelig bh. Polstringen er ofte lidt tykkere med formstøbte skåle, der sikrer, at alt holdes på plads i alle bevægelser og retninger.
