Proteinbar
Proteinbarer er perfekte, når du har brug for et boost af energi eller ønsker en hurtig snack til at fylde dine proteindepoter op. En proteinbar har et højt indhold af protein og en lille mængde fedt og kulhydrater. I vores sortiment finder du proteinbarer, som er velegnet til dig, der er på diæt, proteinbarer som er glutenfrie og proteinbarer som er sukkerfrie. Du finder proteinbarer i et væld af lækre smagsvarianter fra kendte brands som Svenskt Kosttillskott, Barebells, Nicks, Pandy, og mange flere. Find din favorit blandt vores proteinbarer!
Hvad er en proteinbar?
En proteinbar udfylder faktisk samme funktion som en proteindrik, men kan opleves mere mættende. Proteinbarer indeholder en høj andel af protein i forhold til mængden af kulhydrater og fedt. For at være en proteinbar plejer man at sige, at den skal indeholde 17-18 gram protein pr. Det er en god mulighed for at variere proteinshaken, eller når du er på farten og vil have en simpel snack.
Hvad er Low-carb proteinbarer
Low-carb barer indeholder en lavere mængde kulhydrater og bruges normalt i diætperioder.
Hvad er energibarer
Energibarer er til for at give dig ny energi og indeholder derfor en højere mængde kulhydrater. Disse henvender sig hovedsageligt til dem, der dyrker udholdenhedssport og har brug for hurtigt at kunne genopbygge energi.
HVAD ER en MÅLTIDSERSTATNING BAR?
Måltidserstatningsbar eller diætbar bruges mest til at erstatte måltider, når du forsøger at nå en bestemt vægt, eller når du vil begrænse dit kalorieindtag. Fokus i sådan en bar er på, hvor mange kalorier den indeholder, og at den skal indeholde vitaminer og mineraler for at undgå mangler.
HVORNÅR SKAL MAN SPISE PROTEINBARER?
En proteinbar er perfekt, når du vil fylde protein på en hurtig og nem måde i forbindelse med træning, for at optimere restitutionen. Hvis du bliver sulten eller træt under din træning, kan du også spise en halv bar for at booste dit energiniveau. Proteinbarer kan spises når som helst i løbet af dagen, efter træningen, på farten eller til hygge på sofaen, som et sundere alternativ til slik.
Er proteinbarer gode ved vægttab
Proteinbarer er en nem, praktisk og lækker måde at sikre protein til kroppen. Hvis du ønsker at opnå et vægttab, er protein din ven, og det er der flere årsager til. Protein reducrer nemlig din sult og øger din mæthedsfornemmelse. Protein har vist sig at have en positiv virkning på at øge stofskiftet, fordi det er længere om at blive fordøjet, end eksempelvis fedt og kulhydrater, og i og med at kroppen bruger energi på at fordøje, kan det potentielt betyde at man forbrænder flere kalorier. En anden fordel ved et optimalt proteinindtag under diæt er, at man bevarer sin muskelmasse, som man ellers nemmere mister når man lægger i kalorieunderskud ved væggtab. Hvor meget protein man bør spise, afhænger af ens individuelle behov og fysiske aktivitetsniveau, men en kost med en høj andel protein kan potentielt hjælpe med at støtte vægttab og fedttab. Hos Core Nutrition har vi både extra store og mættende proteinbarer som vores Probar XL, med lavt sukkerindhold og hele 29 gram protein. Vi har også vores lækre Proteinbar 2.0, som fås i et væld af lækre smagsvarianter og indholder 17 gram protein, er glutenfri og har lavt sukkerindhold. Ønsker du en proteinbar desginet til dig der er på diæt, så bør du prøve vores lækre Diet Bar, som indeholder 14 gram protein, har lavt sukkerindhold, er tilsat vitaminer go mineraler, og kun indeholder 154 kcal pr. bar. Perfekt til dig der ønsker at opnå vægttab, men ikke vil gå på kompromis med smag og kvalitet!
HJEMMELAVET PROTEINBAR
Hvis du kan lide at bage, kan du prøve at lave dine egne proteinbarer. Indholdet består som regel af proteinpulver, havregryn, kaffe eller vand og kan varieres præcis som du har lyst med fx nødder, frugter og diverse nødde- eller proteinsmør. Du kan også lave dine egne protenbarer med gainer, også kaldet gainerbars.
Du kan også bruge proteinbarer som topping på sunde og proteinrige desserter, som her, hvor vi brugte Dietbar som topping på vores Yoghurtbark, eller her, hvor vi brugte proteinbar 2.0 som topping på vores hjemmelavede Nice-cream.
