Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Min målsætning | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Kaloriefattige chokoladetrøfler

Disse lækre cremede chokoladetrøfler er fremragende til kaffen, gløggen eller som en sundere snack.

Ingredienser
Næringsværdipr. stk.
Energi42 kcal
Protein0,5 g
Kulhydrater4,3 g
Fedt2,5 g
Fibrer0,2 g
Giver ca. 20 stk.
100 g sukkerfri mørk chokolade, mindst 70%
1 spsk kokosolie
15 dadler
Forslag til krydderier
Nelliker, kardemomme, kanel
Safran
Lakridspulver

Tilberedning:

Start med at lave dadelpuré. Udblød dadler (ca. 15 stk.) og lad dem trække i cirka 20 minutter. Bland de bløde dadler til en jævn puré.

Smelt chokoladen over vandbad.

Bland dadelpuré, smeltet chokolade og krydderier sammen. Bland til sidst kokosolien i og rør rundt. Stil dejen i køleskabet i cirka en time. Når dejen er stivnet lidt, kan du forme små kugler. Til sidst rulles kuglerne i kakaopulver. Opbevares i køleskabet for længere holdbarhed.


Ingredienser:

 
Dadler Soltørrede
 
Nicks Chocolate
 
Ægte kanel ØKO
 
Virgin Kokosolie
 
Nellike Stødt

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

 
Proteintrøfler med chokolade og havsalt

Proteintrøfler med chokolade og havsalt

De lækreste chokoladetrøfler med et strejf af havsalt - og masser af protein!
 
Lækker proteinrig Nice-Cream

Lækker proteinrig Nice-Cream

Den lækreste opskrift på proteinrig nice-cream med banan og hakket proteinbar
 
Guide: Sådan lykkes du med din måltidserstatning

Guide: Sådan lykkes du med din måltidserstatning

Her finder du alt, hvad du skal vide for at få succes med din måltidserstatning.