Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Min målsætning | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Alt du skal vide om ærteprotein

Ærteprotein er blevet en velkendt proteinkilde til at øge dit proteinindtag. Det fungerer som et godt alternativ for dig, som er veganer eller vegetar.

  • Hvad er ærteprotein
  • Hvordan anvendes ærteprotein

Hvad er ærteprotein?

Ærteprotein er en af de plantebaserede proteinkilder med en høj biologisk værdi. Ved fremstilling af ærteprotein adskilles proteinet fra kulhydraterne til et proteinkoncentrat. Ærteprotein har ligesom ærter en naturligt bred næringsprofil med vitaminer og mineraler. Ærteprotein har desuden et højt indhold af den essentielle aminosyre arginin, som er særlig interessant for dem, der træner meget. Arginin danner kvælstofilte i kroppen, hvilket bidrager til øget blodcirkulation og potentielt kan øge muskeltrykket under træning.

Hvordan anvendes ærteprotein?

Ærteprotein er letfordøjeligt for kroppen og skånsomt for maven. Vegetarer, gluten- eller laktoseintolerante har god nytte af ærteprotein. Også du, der ønsker at undgå tilsætningsstoffer i proteintilskud eller vil have en neutral smag på proteinet, kan prøve ærteprotein. Den neutrale smag gør det nemt at blande ekstra protein i maden eller mixe en proteinshake med egen smagstilsætning. Kombiner gerne ærteprotein med andre plantebaserede proteiner som hamp og risprotein.

Læs gerne mere om andre vegetabilske proteinpulvere i artiklerne om Hampeprotein og Risprotein.

Ærteprotein

 
Core Plant Protein
 
Ærteprotein ØKO
 
Risprotein ØKO
 
Active Plant Protein
 
Vegan Protein
 
Ærte- & Havreprotein
 
Ærteproteinisolat

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

 
Sojaprotein

Sojaprotein

Sojaprotein er det vegetabilske svar på valleprotein.
 
Alt du vil vide om valleprotein

Alt du vil vide om valleprotein

Hvad er det der gør, at vallleprotein er et af de mest foretrukne tilskud?
 
Alt du behøver at vide om EAA

Alt du behøver at vide om EAA

EAA indeholder alle de essentielle aminosyrer og bidrager til muskelopbygning.
 
Få resultater med proteintiming

Få resultater med proteintiming

Fordelene ved at spise den rigtige slags protein på det rigtige tidspunkt!
 
Proteintiming

Proteintiming

Det rette protein til den rette lejlighed.
 
Vælg det rette proteinpulver

Vælg det rette proteinpulver

Hvilket proteinpulver skal man købe? Vælg det rette til dine behov.
 
Valleprotein & Træning

Valleprotein & Træning

I denne artikel gennemgår vi proteinkongen, valleprotein!
 
Valleproteinisolat

Valleproteinisolat

En form for valleprotein kaldes isolat og er en renere form af valle.
 
EAA & Proteinsyntesen

EAA & Proteinsyntesen

En grundlæggende guide till EAA.
 
Proteinrige muffins med chokoladefyld

Proteinrige muffins med chokoladefyld

Lav muffins med Core Protein Pancakes!
 
Hvad er bedst - aminosyrer eller protein?

Hvad er bedst - aminosyrer eller protein?

Hvad er fordelen ved at spise aminosyrer kontra at spise proteinpulver?
 
Protein til træningen

Protein til træningen

Hvorfor er protein så vigtigt for træningsresultater? Svaret finder du her.
 
Proteinfrappé

Proteinfrappé

Opkvikkende kaffedrik med protein på de varme dage!
 
Kasein: avancere dit proteinindtag

Kasein: avancere dit proteinindtag

Kasein har et langsomt optag i kroppen.
 
Proteinbudding med knas

Proteinbudding med knas

Skift din proteinshake ud med denne lækre proteinbudding med knas.
 
Alt hvad du behøver at vide om kollagen

Alt hvad du behøver at vide om kollagen

Kollagen findes i alt bindevæv, såsom led, brusk, hud og hår.
 
Svensk kladdkaka med protein

Svensk kladdkaka med protein

Klistret svensk kladdkaka med protein og lav på kulhydrater og fedt.
 
Proteinrig brunkageroulade med kaseinfyld

Proteinrig brunkageroulade med kaseinfyld

Jule- og proteinfyldt roulade med smag af brunkage og tyttebær.
 
Proteinbarer på fire ingredienser

Proteinbarer på fire ingredienser

Lav dine egne proteinbarer på kun 4 ingredienser (som du sikkert har derhjemme).
 
VEGANSK WOK MED SHIRATAKINUDLER

VEGANSK WOK MED SHIRATAKINUDLER

Wegansk wok som passer ligeså godt til hverdagen som til weekenden.