Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Min målsætning | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Cremet kasein-is

Is bliver endnu mere lækker, når du laver den selv - især når du selv vælger ingredienserne! Du kan med god samvittighed nyde en cremet kasein-is toppet med dine yndlingsbær efter en hård træning.

Glass gjord på Core Casein med jorgubssmak, toppat med färska bär

Ingredienser
• 25 g Core Casein (valgfri smag)
• 2 dl usødet mandelmælk (eller anden valgfri mælk)
• 1 spsk stevia sødemiddel
• Valgfri krydderier såsom kakao, vaniljearoma eller kokos
Næringsindholdpr. is
Energi124,5 kcal
Protein21,5 g
Kulhydrater0,9 g
Fedt3,5 g

SÅDAN GØR DU:

Bland alle ingredienserne til en glat masse, og sørg for at alt pulver er blevet ordentligt blandet. Hæld blandingen i silikone isterningebakker og sæt dem i fryseren. Efter et par timer kan du putte isterningerne i en foodprocessor sammen med et skvat mandelmælk og blande det til en cremet masse. Top med friske bær, kokosflager eller kakaonibs!

Ingredienser

 
Core Casein
 
Kakaopulver Raw
 
Nicks Stevia Drops
 
Vanilje Aroma
 
Kakaopulver
 
Mandeldrik

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

 
Fødevarer der sænker kolesterol

Fødevarer der sænker kolesterol

Her får du tips om næringsstoffer og fødevarer, der er gode for kolesterolet.
 
Alt om bikini fitness - fra forberedelser til konkurrence

Alt om bikini fitness - fra forberedelser til konkurrence

Bikini fitness kombinerer styrke, æstetik og en kæmpe dosis selvdisciplin!
 
Kom i form med periodisk faste

Kom i form med periodisk faste

Periodisk faste - virker det? og hvordan gennemfører man periodisk faste?
 
Tips til at blive kvikket op

Tips til at blive kvikket op

I denne artikel får du tip til, hvordan du bliver mere opmærksom både på kort og lang sigt.
 
Rengør luften med æteriske olier

Rengør luften med æteriske olier

Rengør luften med æteriske olier.
 
Mental forbedring

Mental forbedring

8 effektive tips til hvordan du forbedrer din mentale præstation i hverdagen.
 
Cyklisk low carb kost

Cyklisk low carb kost

Hvad er cyklisk low carb kost? Hvorfor virker det?
 
Hvor godt er risprotein?

Hvor godt er risprotein?

Risprotein - et fremragende alternativ til dig som er veganer eller vegetar.
 
Valleproteinisolat

Valleproteinisolat

En form for valleprotein kaldes isolat og er en renere form af valle.
 
Kaffeis med protein

Kaffeis med protein

Nyde kaffesmagen med denne forfriskende is!
 
Julens ischokolade med kokosolie

Julens ischokolade med kokosolie

Endelig kan du gøre den klassiske ischokolade mere nyttig med kokosolie!
 
Spisedag - Godt eller dårligt?

Spisedag - Godt eller dårligt?

Er spisedage gode eller dårlige? Vi afklarer det her!
 
Ishockey

Ishockey

Den høje intensitet i hockey betyder, at kosten bliver afgørende.
 
BCAA-SODAVANDSIS MED HINDBÆR

BCAA-SODAVANDSIS MED HINDBÆR

BCAA-sodavandsis med hindbær.
 
Typiske begreb indenfor styrketræning

Typiske begreb indenfor styrketræning

Deffa, slå PB, fail, RPE, mm - lær alle begreberne indenfor styrketræning!
 
Vigtige hormoner til muskelopbygning

Vigtige hormoner til muskelopbygning

Lær mere om hormoner og deres funktioner i kroppen.
 
Hvad gør protein for din krop? Lær mere med Holistic!

Hvad gør protein for din krop? Lær mere med Holistic!

Udforsk protein med Holistic!
 
Dette bør du vide, når du begynder at styrketræne

Dette bør du vide, når du begynder at styrketræne

Ønsker du at begynde styrketræning? Vi hjælper dig!
 
Træn (& spis) dig til et godt liv - med Michael Barnekow

Træn (& spis) dig til et godt liv - med Michael Barnekow

Michael Barnekow guider dig til et liv i balance med tips til træning & kost!
 
Calisthenics - Styrke og udholdenhed med kropsvægt

Calisthenics - Styrke og udholdenhed med kropsvægt

Opdag træningsformen, hvor du bruger kroppen som modstand!