Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Min målsætning | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Sund fudge med peanutbutter

Sundere fudge med jordnøddesmør og kokosolie. Perfekt for dig, der vil undgå smør, fløde og sukker.

Fudge med jordnøddesmør og kokosolie.

Ingredienser
1,5 dl Core Peanutbutter
2 spsk Kokosolie
2 spsk Nicks Fiber Syrup
1/4 tsk Vaniljepulver

Sådan gør du:

Bland alle ingredienserne godt med en stavblender.

Beklæd en form med bagepapir og hæld dejen i. Sæt i fryseren i cirka 60 minutter.

Tag ud, når fudgen er hård, og skær i ønsket størrelse.

Tip! Dyp fudgen i mørk chokolade eller drys lidt flagesalt, hakkede nødder eller tørrede bær over.

Ingredienser

 
Kokosolie Neutral
 
Nicks Fiber Syrup
 
Peanut Butter

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

 
Beta-caroten - sund hudfarve

Beta-caroten - sund hudfarve

Beta-caroten, som gør gulerødder orange, er blevet et populært tilskud.
 
Sundhed og velvære

Sundhed og velvære

Her følger en række råd til øget velvære.
 
Stor guide: Alt du behøver at vide om sunde fedtstoffer

Stor guide: Alt du behøver at vide om sunde fedtstoffer

Fedt er et energigivende næringsstof, som vi dagligt indtager.
 
Grøn te - derfor er det sundt!

Grøn te - derfor er det sundt!

I denne artikel vil du blive klogere på grøn te, og dets sunde egenskaber.
 
Sund smoothie

Sund smoothie

Boost med en sund smoothie fuld af antioxidanter, toppet med ekstra protein.
 
Sund & proteinrig safrankage med glasur

Sund & proteinrig safrankage med glasur

Sund og proteinrig blød safrankage med glasur.
 
Opskrift: Sunde kyllingeburgere

Opskrift: Sunde kyllingeburgere

Prøv at lave dine burgere med kylling for et sundere alternativ!
 
Stor guide: Derfor har vi brug for vitaminer

Stor guide: Derfor har vi brug for vitaminer

Hvorfor har vi brug for vitaminer, og hvad gør de i kroppen?
 
Proteinpandekager med peanutbutter og banan

Proteinpandekager med peanutbutter og banan

Proteinrige pandekager med peanutbutter og banan - perfekt efter træning!
 
Vælg det rette kosttilskud

Vælg det rette kosttilskud

Denne guide er for dig, som endnu ikke ved, hvad der passer netop dig bedst.
 
Alger

Alger

En af naturens mest næringsrige planter er algen, en attraktiv helsekost.
 
Fødevarer der sænker kolesterol

Fødevarer der sænker kolesterol

Her får du tips om næringsstoffer og fødevarer, der er gode for kolesterolet.
 
Vælg det rigtige fedt og den rigtige olie

Vælg det rigtige fedt og den rigtige olie

Smør, margarine eller kokosolie? Hvilket fedt er bedst til hvad? Lær mere her!
 
Derfor er mælkesyrebakterier gode for dig

Derfor er mælkesyrebakterier gode for dig

Mælkesyrebakterier modvirker dårlige bakterier.
 
Mad og kosttilskud under graviditet

Mad og kosttilskud under graviditet

Det er ekstra vigtigt at tage sig af kroppen under en graviditet - men hvordan?
 
Brunkager med protein

Brunkager med protein

Nyttige, velsmagende og sprøde brunkager. Et must til jul!
 
Bedste tip til øget mobilitet

Bedste tip til øget mobilitet

Få de bedste tips til øget mobilitet
 
Mental præstation

Mental præstation

Effektive tip til, hvordan du forbedrer din daglige mentale præstation.
 
Mere om urten ashwagandha

Mere om urten ashwagandha

Lær mere om urten ashwagandha
 
Træn med Rasmine Laudrup Dufour

Træn med Rasmine Laudrup Dufour

I denne artikel får vi indsigt i Rasmine Laudrup Dufours' kost & træning!