Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Min målsætning | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Svensk kladdkaka med protein

Svensk kladdkaka er altid godt, og her har du en opskrift på en superlækker og klæbrig en af slagsen med højt proteinindhold og lavt indhold af fedt og kulhydrater. God fornøjelse!

Kladdkage med proteinpulver

Ingredienser
50g Core Whey Protein Chokolade
110g, 2 æg
100g kvark
5g, 1 tsk kakao (sukkerfri)
30-50 dråber Nicks Stevia Drops (alternativt Nicks Use Like Sugar, efter anvisningerne)
1 tsk guarkernemel
1/3 tsk bagepulver
Næringsindholdper 100 g
Energi434,8 kcal
Protein68,5 g
Kulhydrater7,1 g
Fedt14,8 g

Sådan gør du:

Forvarm ovnen til 180C

Pisk æg, stevia (alternativt Nicks Use Like Sugar, efter anvisningerne) og guarkernemel i ca. 1 minut med en elpisker og rør derefter kvarken i.

Bland proteinpulver (Core Whey Protein, Core Protein eller Core Triple Protein anbefales), kakao og bagepulver i en skål og rør de tørre ingredienser i æggemassen.

Hæld dejen i en form med en diameter på 12 cm.

Sæt formen i ovnen i 12 minutter og tag den derefter ud og lad kagen køle af.

Server og nyd!

Ingredienser

 
Core Whey Protein
 
Kakaopulver Raw
 
Nicks Stevia Drops
 
Kakaopulver
 
Use Like Sugar
 
Guarkernemel ØKO

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

 
Sojaprotein

Sojaprotein

Sojaprotein er det vegetabilske svar på valleprotein.
 
Få resultater med proteintiming

Få resultater med proteintiming

Fordelene ved at spise den rigtige slags protein på det rigtige tidspunkt!
 
Proteintiming

Proteintiming

Det rette protein til den rette lejlighed.
 
Vælg det rette proteinpulver

Vælg det rette proteinpulver

Hvilket proteinpulver skal man købe? Vælg det rette til dine behov.
 
Alt du vil vide om valleprotein

Alt du vil vide om valleprotein

Hvad er det der gør, at vallleprotein er et af de mest foretrukne tilskud?
 
Valleprotein & Træning

Valleprotein & Træning

I denne artikel gennemgår vi proteinkongen, valleprotein!
 
Valleproteinisolat

Valleproteinisolat

En form for valleprotein kaldes isolat og er en renere form af valle.
 
EAA & Proteinsyntesen

EAA & Proteinsyntesen

En grundlæggende guide till EAA.
 
Proteinrige muffins med chokoladefyld

Proteinrige muffins med chokoladefyld

Lav muffins med Core Protein Pancakes!
 
Protein til træningen

Protein til træningen

Hvorfor er protein så vigtigt for træningsresultater? Svaret finder du her.
 
Proteinfrappé

Proteinfrappé

Opkvikkende kaffedrik med protein på de varme dage!
 
Kasein: avancere dit proteinindtag

Kasein: avancere dit proteinindtag

Kasein har et langsomt optag i kroppen.
 
Hvad er bedst - aminosyrer eller protein?

Hvad er bedst - aminosyrer eller protein?

Hvad er fordelen ved at spise aminosyrer kontra at spise proteinpulver?
 
Proteinbudding med knas

Proteinbudding med knas

Skift din proteinshake ud med denne lækre proteinbudding med knas.
 
Chokolade mudderkage med protein

Chokolade mudderkage med protein

Proteinrig, svampet og supergod chokolade-mudderkage med kun 4 ingredienser.
 
Proteinbarer på fire ingredienser

Proteinbarer på fire ingredienser

Lav dine egne proteinbarer på kun 4 ingredienser (som du sikkert har derhjemme).
 
Proteinrig brunkageroulade med kaseinfyld

Proteinrig brunkageroulade med kaseinfyld

Jule- og proteinfyldt roulade med smag af brunkage og tyttebær.
 
Sund & proteinrig safrankage med glasur

Sund & proteinrig safrankage med glasur

Sund og proteinrig blød safrankage med glasur.
 
Proteinvafler med nutella-skum a la Cathrine & Rasmine Laudrup Dufour

Proteinvafler med nutella-skum a la Cathrine & Rasmine Laudrup Dufour

Cathrine & Rasmine Laudrup Dufour deler deres yndlings version af proteinvafler!
 
Alt du skal vide om ærteprotein

Alt du skal vide om ærteprotein

Ærteprotein har en naturlig bred næringsprofil - læs mere!