Mine sider
Mine sider

Bliv klogere på træning

Core Whey Protein
1 kg
Core Whey Protein
229 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.38 / 5
Core SmartShake
Navy Blue
Core SmartShake Lite Medium
19%
34 kr
42 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Wrist Wrap
1 pair
RAW Wrist Wrap
20%
132 kr
165 kr
Core PWO Zero
180 g
Core PWO Zero
20%
156 kr
195 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
 
Typiske begreb indenfor styrketræning

Typiske begreb indenfor styrketræning

Deffa, slå PB, fail, RPE, mm - lær alle begreberne indenfor styrketræning!
 
Aerob og anaerob træning: forskelle og fordele

Aerob og anaerob træning: forskelle og fordele

Lær forskellen mellem aerob og anaerob træning!

Få styr på øvelserne

 
Deadlift

Deadlift

Deadlift er en populær basisøvelser der træner ben og ryg.
 
Chins (pull-ups)

Chins (pull-ups)

Chins er en trækøvelse, der involverer at hænge på en stang og trække sig op.
 
Mavebøjninger (sit ups)

Mavebøjninger (sit ups)

Crunches eller situps er en enkel øvelse, der aktiverer de lige mavemuskler.
 
Bænkpres (Bench press)

Bænkpres (Bench press)

Bænkpres er en grundlæggende øvelse, der træner brystmusklerne.
 
Træk til bryst (lat pull down)

Træk til bryst (lat pull down)

Pull down er en effektiv øvelse til træning af den ydre rygmuskel (latsen).
 
Knæbøjning (squats)

Knæbøjning (squats)

Knæbøjning er en basisøvelse i fitnesscenteret.
 
Militærpres (overhead press)

Militærpres (overhead press)

Stående skulderpresse med vægtstang er en effektiv skulderøvelse.
 
Hofteløft (Hip thrust)

Hofteløft (Hip thrust)

Hip thrust er en populær øvelse til træning af bagsiden af lår og bagdel.

Træningsprogrammer til mænd

RAW Rampage
500 g
RAW Rampage
20%
207 kr
259 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Performance Tee
Gorilla Wear Performance Tee
129 kr
S
M
L
XL
XXL
Gorilla Wear
 
Træning & Kost - 7 dages inspiration

Træning & Kost - 7 dages inspiration

Inspiration til 7 dages kost og træning med fokus på muskelopbygning!
 
Udfordrende benprogram med Magnus Samuelsson

Udfordrende benprogram med Magnus Samuelsson

Udfordre dig selv i benstyrke og eksplosivitet med Magnus Samuelsson.

Træningsprogrammer til kvinder

Core Creatine
300 g
Core Creatine
Gave med i købet
125 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Core Casein
750 g
Core Casein
179 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.2 / 5
 
Fitness for piger: Muskelopbygning

Fitness for piger: Muskelopbygning

Vejen til fitnessformen starter med muskelopbygningen. Lad os guide dig!
 
Hjemmetræning bryst og skuldre - Med elastikker

Hjemmetræning bryst og skuldre - Med elastikker

Træne bryst og skuldre effektivt derhjemme med kun elastikker som værktøj.

Motivation & Disciplin

Core Omega-3+
120 kapsler
Core Omega-3+
125 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Core BCAA Powder
400 g
Core BCAA Powder
Gave med i købet
195 kr
2,8
2.8
Betyg: 2.8 / 5
Core Protein Pro
800 g
Core Protein Pro
315 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.79 / 5
 
Mental forbedring

Mental forbedring

8 effektive tips til hvordan du forbedrer din mentale præstation i hverdagen.
 
Sådan undgår du de mest almindelige faldgruber én gang for alle

Sådan undgår du de mest almindelige faldgruber én gang for alle

Del 6: Holdbare træningsresultater starter med en holdbar livssituation.

Andre tilbud

Alle kampagner
ProPud & Lowcaly - 20 %
SD: Aminosyrer fra Svenskt Kosttillskott 25 %
Celsius - 10 %
Udvalgt pre-workout - 20 %
Udvalgt træningstilbehør - 20 %
Fairing - 20 %
Nyhed! BSc - 20 %
Vulkanskydd - 20 %